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NMNサプリ、オイラは初耳だったのですけど、かなり普及してきているみたいですね。
NMNは老化を抑制してくれる成分として注目されているワン！
この記事では、「NMNとは？」「NMNサプリの効果は？」という基本的なことを簡単にわかりやすくまとめるワン！
NMNとは
NMNは、「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略です。
ちなみに、「ニコチン」とついていますが、タバコに含まれるニコチンとは違う成分らしいです。
NMNは、体内でNADという物質に変換され、サーチュイン遺伝子（若返り遺伝子）を活性化させるため、老化の抑制や、健康状態の向上が期待されます。
NMNから変換されるNADは、あらゆる生物の細胞に存在している成分です。
でも、年齢とともに、どんどん減少してしまいます。
NMNサプリの摂取は、特に50代以上の方におすすめしたいというメーカーが多いようです。
でも、NADの減少には個人差があります。
そのため、「NMNサプリは〇歳から！」という決まりはありません。
自分で必要だと感じたときから飲み始めて良いとのことです。
NADっていう成分を直接とることはできないの？
NADを直接摂取しても、人体はうまく吸収できないワン！
だから、NMNを摂取して、体内でNADに変換する必要があるんだワン！
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NMNサプリ効果
サプリで効率よく摂取したNMNは、体内でNADに変換されます。
そして、変換されたNADは、サーチュイン遺伝子を活性化させる、と先ほども触れました。
では、サーチュイン遺伝子が活性化するとどうなるのでしょうか。
NADは、生きるためのエネルギーを生み出します。
エネルギーが体内でたくさん生産されると、細胞や臓器の活動を助けるため、さまざまな「若返り」と呼ばれるような効果が現れると期待されています。
たとえば、胃腸の調子がよくなったり、循環器系のコンディションが向上するなどですね。
美容（美肌）効果は、まだ正確なデータが十分ではないようです。
でも、健康状態が向上すれば、肌の状態もよくなりそうな気もしますね。
NMNサプリ効果 まとめ
NMNは、専門のクリニックで点滴してもらうという摂取方法もあります。
でも、サプリの方が手軽で、続けやすそうですね。
また、NMNはまだ研究が続いている、新しい成分のようです。
とはいえ、市販されているサプリメントの多くは安全なものだと思います。
だけど、GMPマーク※を取得しているかなど、最低限の安全性は自分でも確認しましょう。
※GMPマークは、材料の調達から製造・販売まで全ての工程における安全性と、製品の品質を認められた工場だけに与えられます。
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