花粉症対策は、ピーク前からスタートするといいですね。
本格的なシーズンに入る前に、花粉を「吸わない」「つけない」「持ち込まない」対策をまとめておこうと思います。
外出する時は
外出するときは、花粉を吸わないように、花粉を防ぎましょう。
眼鏡やマスクをつけるといいです。
普通の眼鏡でも、目に入る花粉の量は少なく済みます。
でも、花粉症対策の眼鏡もリーズナブルな価格から販売されています。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/30118cde.b98eef12.30118cdf.4301cbea/?me_id=1408597&item_id=10000030&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Feyeneedshop22%2Fcabinet%2Fcompass1649652695.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
マスクは、スキマから花粉が入らないように、顔にフィットさせましょう。
また、ウールやファーなどは花粉がつきやすいです。
綿やポリエステルなどのサラリとした素材をつかった服を着るといいですね。
帽子やスカーフなどを身に着けるのも、花粉よけに有効です。
帰宅した時は
家に入るまえに、上着や髪（帽子）についた花粉をはらいましょう。
衣類に残った花粉は、粘着クリーナーをかけると、かなり取り除くことができます。
顔と頭は花粉がつきやすいので、うがい・手洗いと一緒に洗顔も行うとスッキリします。
シャワーや入浴ができれば、より理想的ですね。
家にいる時は
家の中は、こまめに掃除するといいですね。
掃除機をかけたあとに、水拭きすると、花粉がきれいにとれます。
フローリングワイパーで、ウェットシートを使うと楽ですよ。
また、洗濯物は室内干しにしましょう。
外に干す場合は、乾いた洗濯物を、よくはたいてから取り込むといいですね。
静電気がおこると花粉を吸い寄せるので、柔軟剤を使って静電気を予防するのもいいかもしれません。
花粉症 対策 まとめ
生活の中で、物理的におこなえる花粉症対策をまとめました。
できる範囲で実行してみてくださいね。
また、花粉症対策には、生活習慣も大切です。
- バランスの良い食事をとる
- 適度に体を動かす
- 十分に睡眠をとる
春先は寒暖差がはげしいこともあり、疲れやすいと言われています。
「ちゃんと食べて、寝て、動く」
当たり前のことを、いつもより意識して、丁寧に生活するといいかもしれませんね。
花粉対策 鼻マスク 不織布フィルター使用 ノーズマスクピット
786円(税込)【送料別】
鼻を守る！花粉対策の新しいご提案 花粉の飛散時期は要注意！花粉対策は鼻がポイント！ 花粉シーズンっていつ？と聞かれます。答えは花粉の種類は違いますが、ほぼ年間通して何らかの花粉が日本中で飛んでいます。
花粉対策 鼻マスク 不織布フィルター使用 ノーズマスクピット
2,178円(税込)【送料込】
鼻を守る！花粉対策の新しいご提案 花粉の飛散時期は要注意！花粉対策は鼻がポイント！ 花粉シーズンっていつ？と聞かれます。答えは花粉の種類は違いますが、ほぼ年間通して何らかの花粉が日本中で飛んでいます。
【送料無料】曇らないメガネ【全2色】 最強 アンチフォグ マ
2,838円(税込)【送料別】
■SPEC■ カラー 1.BLACK / CLEAR 2.BROWN / CLEAR ブランド upgrowth（アップグロース） 性別 メンズ・レディース 種類 伊達メガネ・マスク用メガネ レンズ枠
＼花粉症対策／空気清浄機 コンパクト 小型 アイリスオーヤマ
12,980円(税込)【送料込】
楽天市場ランキング受賞 家電＞季節・空調家電＞空気清浄機 リアルタイムランキング 1位 （更新日：2021/5/13 21:39） 家電＞季節・空調家電 リアルタイムランキング 1位 （更新日：202
日本製 フェイスシールド 5個セット 在庫あり 送料無料 男
2,480円(税込)【送料別】
商品情報 / INFORMATION フェイスシールド （フェイス透明カバー着脱式） 今、話題のフェイスシールドが登場！ スポンジで押さえつけるタイプではないので、 ムレにくい・息苦しくない・圧迫感が
日本製 フェイスシールド 在庫あり 男女兼用 子ども 軽量
980円(税込)【送料別】
商品情報 / INFORMATION フェイスシールド （フェイス透明カバー着脱式） 今、話題のフェイスシールドが登場！ スポンジで押さえつけるタイプではないので、 ムレにくい・息苦しくない・圧迫感が
FFP3マスク 100枚セット FFP3正規認定品 最強の飛
13,700円(税込)【送料別】
●最強の飛沫防御/花粉症対策マスクです。 ※注文が殺到しております為、500枚を越えるご注文は、在庫より発送できない場合が御座います事をご了承下さい。 ※本製品は、気密性を重視した構造で御座います為、
ビコット BIKOT（ビコット） 防寒 フェイスカバー フェ
3,047円(税込)【送料別】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 即日お届け商品はこちら♪▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ コーディネートにおすすめ BIKOT 初めての輪
日本製 フェイスシールド 4個セット 在庫あり 送料無料 男
1,980円(税込)【送料別】
商品情報 / INFORMATION フェイスシールド （フェイス透明カバー着脱式） 今、話題のフェイスシールドが登場！ スポンジで押さえつけるタイプではないので、 ムレにくい・息苦しくない・圧迫感が
日本製 フェイスシールド透明カバー 取り替え用 10枚パック
1,480円(税込)【送料別】
商品情報 / INFORMATION フェイスシールド 取り替え用 10枚パック （フェイス透明カバー着脱式） 取り替え用となります。本体は別で購入してください。 【取り付け方】 1、フェイス透明カバ
