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二日酔い ドリンク

二日酔い ドリンク

二日酔い ドリンク 選び方

症状に合ったもの

頭痛や吐き気にはウコン

ウコンに含まれるクルクミンという成分が、胆汁の分泌を促し、アルコールの分解を助けます。

飲酒前に飲んでおくのも有効です。

また、「秋ウコン」「春ウコン」という表記を見かけますよね。

クルクミンが含まれるのは、秋ウコンです。

(春ウコンには、ミネラルや胃腸を整える精油成分が豊富に含まれています。)

肝機能全般にはシジミ

シジミに含まれるオルニチンという成分が、アンモニアの分解・除去をしてくれます。

ですので、飲酒した翌日のだるさ対策に適していると言えるでしょう。

飲酒前に飲んでおくのも有効です。

胃の不調には胃薬

吐き気やむかつきなど、胃腸の不調が特にひどいときは、胃薬系のドリンクが効果的です。

粉薬や錠剤の胃薬も有効ですが、ドリンク剤の方が効果が早く強いように感じます。

ビタミンも入っているもの

ビタミン類は、アセトアルデヒド(二日酔いの原因)の分解をサポートしてくれます。

栄養成分表示をチェックして、3〜4種類のビタミンB群が配合されている二日酔い対策ドリンクを選びましょう。

アルコールが体内に入ってくるとビタミンが消費されるので、ドリンクで補えるといいですね。

とくにビタミンB1・B6・B12が摂れると良いそうですよ。

飲みきれる味、量

二日酔い対策のドリンクは、配合されている成分によって、大きく味が違います。

また、成分が強いものは、ニオイなどが強い傾向にあります。

味やニオイは、実際に飲んでみないとわからないですよね。

でも、最近は口コミサイトなども増えているので、心配なときは少し調べてみるといいかもしれません。

「商品名」と「口コミ」などで検索すると、たいていの商品の口コミがみつかりそうです。

二日酔い ドリンク まとめ

本当にひどい二日酔いのときには、ドリンク剤を飲んでも、もどしてしまうこともあるかもしれません。

そんなときは、ほんの少しずつで良いので、とにかく水分を補給して休みましょう。

それもむつかしいようなら、病院で処置を受けた方が良いかもしれません。

基本的には一般内科で診察してもらうと良いでしょう。

そしてなにより、飲み過ぎないように気をつけたいですね。

参考:mybest

二日酔い対策ドリンク

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