二日酔いとは、お酒の飲み過ぎで、翌日不調を感じる症状ですよね。
主な症状には、頭痛・胃痛・胸やけ・吐き気などがあります。
では、その原因とは何か？
どのようにして起こるのか？
いろいろと調べてみたのですが、「どのようにして起こるのか」については、明らかな科学的根拠はまだないのだとか。
でも、お酒の飲み過ぎが原因であることは間違いありません。
たとえば、「お酒のチャンポンは悪酔いしやすい」という説もあります。
（お酒のチャンポンとは、1回の飲酒で数種類のお酒を飲むことをいいます。）
でもこれは本当は、味が変わることで飲みやすくなったり、飲んだ量がわからなくなりやすいためです。
チャンポンすると、思ったよりもたくさん飲んでしまいがちになるのですね。
結局、飲み過ぎが原因ということになります。
アルコールの許容量は、人それぞれです。
また、お酒に強い人でも、体調の悪い時や空腹時は、酔いが早くまわることがあります。
自分の適量や体調を把握して、
強いお酒は薄めて飲むなど、ゆっくりしたペースで飲むようにしたいですね。
ちなみに、二日酔いのときは、体にアルコールが残っています。
アルコールが多くのこっている状態で車を運転すると、飲酒運転になる可能性もあります。
二日酔いのときは、運転しないようにしましょう。
※参考：厚生労働省 e-ヘルスネット
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