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二日酔いとは

二日酔いとは、お酒の飲み過ぎで、翌日不調を感じる症状ですよね。

主な症状には、頭痛・胃痛・胸やけ・吐き気などがあります。

では、その原因とは何か?

どのようにして起こるのか?

いろいろと調べてみたのですが、「どのようにして起こるのか」については、明らかな科学的根拠はまだないのだとか。

でも、お酒の飲み過ぎが原因であることは間違いありません。

たとえば、「お酒のチャンポンは悪酔いしやすい」という説もあります。

(お酒のチャンポンとは、1回の飲酒で数種類のお酒を飲むことをいいます。)

でもこれは本当は、味が変わることで飲みやすくなったり、飲んだ量がわからなくなりやすいためです。

チャンポンすると、思ったよりもたくさん飲んでしまいがちになるのですね。

結局、飲み過ぎが原因ということになります。

アルコールの許容量は、人それぞれです。

また、お酒に強い人でも、体調の悪い時や空腹時は、酔いが早くまわることがあります。

自分の適量や体調を把握して、

強いお酒は薄めて飲むなど、ゆっくりしたペースで飲むようにしたいですね。

ちなみに、二日酔いのときは、体にアルコールが残っています。

アルコールが多くのこっている状態で車を運転すると、飲酒運転になる可能性もあります。

二日酔いのときは、運転しないようにしましょう。

※参考:厚生労働省 e-ヘルスネット

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