今日、紹介したい本は ↓ コレです。
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「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
ジュリア・キャメロン（著）・菅靖彦（翻訳）
オイラがこの本の存在をしったのは去年のことだったのですが、25年以上も売れ続けている作品らしいです。
モーニングページとか、アーティストデートっていうツール（行動）もよく知られているとか。
オイラは去年、初めて知ったけど ww
この本では、モーニングページなどの基本ツールを日々行いつつ、12週間のプログラムを進めていきます。
毎週のテーマがあって、各週ごとに課題もたくさん出ます。
オイラは課題の半分もできない週が多かったのですね。
起きてすぐに30分ほど、思いつくままに書いていくモーニングページも、なかなか習慣化できなかったです。
まず、「モーニングページを書くために30分早く起きる」のがツライ ww
でも、朝いちばんには書けなくても、とにかく、なるべく毎日書くようにすると、1か月くらいで頭がスッキリする感じがしました。
効果が感じられると、やる気が出て、朝早く起きて書くようになれたのです。
オイラはべつに、アーティストじゃないけど ww
ちょっとメンタルしんどいかなって感じてる人とか、
気持ちをステップアップさせたい気がする人とかには良い本ではないでしょうか。
どうぞあなたも、一度手に取ってみてくださいね。
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